Anemiją skatina ir vitamino D stygius?

Jeigu kraujo tyrimas rodo mažą vitamino 25 (OH) D koncentraciją, gali tekti susirūpinti ir dėl geležies stokos. Taip manyti leidžia naujausi moksliniai tyrinėjimai, atskleidžiantys saulės vitamino ir anemijos (mažakraujystės) svarbų ryšį.  

Jaučiate nuovargį ir bendrą kūno silpnumą, sumažėjo darbingumas, esate dirglesni? Neskubėkite suversti kaltės pavasariui ar teisintis sunkėjančia metų našta. Bus ramiau, jei profilaktiškai išsitirsite dėl anemijos, kuri iš lėto pradeda alinti visą organizmą.

Kraują silpnina ne tik mityba, kurioje trūksta geležies, vitamino B12 ar folio rūgšties. Anemija užklumpa ir netekus daugiau kraujo nei jo pagamina organizmas. Taip pat ji gali būti įvairių ligų pasekmė. Įdomiausia pastarojo meto naujiena – vis dažniau kalbama apie garsiojo vitamino D galimą įtaką geležies stokai ir mažakraujystei.

Štai JAV mokslininkų duomenimis, net nedidelis vitamino 25 (OH) D stygius anemijos riziką vaikams gali padidinti du kartus, o remiantis Irano tyrėjų išvadomis – net 3 kartus. Lenkijos specialistai, ištyrę profesionalių sportininkių grupę, pabrėžė ir atvirkštinį reiškinį: dėl geležies deficito organizmas gali blogiau sintezuoti saulės vitaminą. Mokslininkams dar teks išsiaiškinti, kaip veikia šių nepakeičiamų elementų ryšio mechanizmas.

Prisiminkime, kad vitamino D daugiausia gauname, kai odą veikia saulės spinduliai. Jo stygiaus simptomai: dažnas nuovargis, prislėgta nuotaika, sąnarių ir raumenų skausmas, sumažėjęs atsparumas infekcijoms ir kt.

Kraujas dažniausiai nusilpsta dėl geležies stokos. Apie slaptą geležies stokos anemiją gali įspėti feritino tyrimas. O bendrasis kraujo tyrimas padeda nustatyti tik jau įsibėgėjusią mažakraujystę. Vitamino B12 bei folio rūgšties stokos anemijai nustatyti atliekamas homocisteino tyrimas.

Daugiau informacijos: https://medicinapractica.lt/nusimesk-anemijos-kilpa/