Norint gauti tikslius ir patikimus kraujo tyrimų rezultatus – svarbu laikytis tam tikrų pasiruošimo prieš kraujo paėmimą taisyklių. Net nedideli nukrypimai gali iškreipti tyrimų rezultatus , todėl būtina atkreipti dėmesį į mitybą, fizinį aktyvumą ir kitus veiksnius.

Pasninkavimas (buvimas nevalgius)

Daugeliui kraujo tyrimų būtina atvykti nevalgius. Tai ypač svarbu atliekant gliukozės, cholesterolio ar kepenų fermentų tyrimus. Prieš tokius tyrimus rekomenduojama nevalgyti bent 8–12 valandų.

Kol laikotės pasninko – gerti leidžiama tik vandenį. Venkite kavos, arbatos, sulčių ir kitų gėrimų, ypač angliarūkšte prisotintų, nes jie gali turėti įtakos tyrimų rezultatams.

Skysčių vartojimas

Vanduo yra vienintelis gėrimas, kurį galima vartoti prieš kraujo tyrimus. Pakankamas skysčių kiekis padeda užtikrinti tinkamą kraujo klampumą, todėl mėginio paėmimas tampa lengvesnis, kai vandens vartojama. Visgi, gerti reikėtų saikingai (iki pilnos stiklinės tūrio) – persistengti nereikia.

Alkoholio vengimas

Alkoholis gali iškraipyti tam tikrų tyrimų rezultatus, tokių kaip gliukozės, cholesterolio ar kepenų fermentų ir kt., rezultatus, todėl alkoholio vartojimą reikėtų nutraukti bent 24 valandas prieš tyrimą, o geriausia – 48 valandas.

Riebus ir saldus maistas

Prieš kraujo tyrimą svarbu vengti riebaus, saldaus, kepto ir stipriai perdirbto maisto. Tokie produktai gali padidinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje. Tyrimo išvakarėse geriausia rinktis lengvą, daug daržovių turinčius patiekalus.

Rūkymo vengimas

Rūkymas gali turėti įtakos gliukozės, vėžio žymenų ir kitų tyrimų rezultatams, todėl rekomenduojama bent 1–2 valandas prieš tyrimą nerūkyti.

Fizinio krūvio ribojimas

Intensyvus fizinis krūvis prieš kraujo tyrimą gali padidinti tam tikrų rodiklių, pavyzdžiui, kreatinino ar pieno rūgšties kiekį kraujyje. Kad išvengtumėte netikslių rezultatų – tyrimo išvakarėse venkite intensyvaus sporto ar sunkių fizinių darbų.

Miegas ir poilsis

Miego trūkumas ir stresas gali turėti įtakos hormonų pusiausvyrai bei kitų medžiagų kiekiui kraujyje. Norėdami užtikrinti tikslius tyrimų rezultatus – stenkitės gerai išsimiegoti, o kraujo paėmimo metu išlikti ramūs.

Maisto papildai ir vitaminai

Kai kurie papildai, ypač geležies preparatai, žuvų taukai ar vitaminai, gali iškreipti tyrimų rezultatus. Jei vartojate papildus – prieš tyrimą pasitarkite su gydytoju ar reikėtų jų laikinai nevartoti.

Vartojami vaistai

Jei vartojate vaistus – prieš kraujo tyrimą būtina informuoti gydytoją. Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, hormoniniai preparatai, antibiotikai ar net paprasti vaistai nuo uždegimo – gali paveikti tyrimų rezultatus. Gydytojas patars, ar vaistus reikėtų vartoti kaip įprastai, ar laikinai nutraukti jų vartojimą.

Ką daryti po kraujo tyrimo?

Po kraujo tyrimo rekomenduojama bent kelias minutes ramiai pasėdėti, ypač jei jaučiatės silpnai. Jei dūrio vietoje susidarė kraujosruva – keletą minučių spauskite dūrio vietą kita ranka ir laikykite ranką pakeltą.

Pavalgyti po kraujo paėmimo procedūros ypač svarbu (jei prieš jį buvote nevalgę), nes tai padės atkurti energijos lygį ir pagerins savijautą.